Recetario Funcional&Antiinflamatorio

Este recetario no es un simple libro de recetas: es una guía para aprender a cocinar de manera consciente, práctica y deliciosa.

Incluye más de 130 páginas con desayunos, almuerzos, cenas, ensaladas, aderezos, salsas, postres y bebidas funcionales. Todas las recetas son antiinflamatorias, fáciles de preparar, con ingredientes accesibles y acompañadas de tips prácticos para adaptar cada plato a tu salud digestiva, tu nivel de energía y tu estilo de vida.

Además, encontrarás secciones educativas que te enseñan a organizarte con batch cooking, elegir proteínas animales de calidad, listado con las frutas y vegetales de temporada y a reconciliarte con tu cocina como un espacio de autocuidado.

Es ideal para ti sí:

• Mujeres ocupadas que quieren comer rico y sano sin complicarse.
• Personas con síntomas digestivos (hinchazón, acidez, gases, estreñimiento).
• Quiénes desean aprender a cocinar antiinflamatorio sin dejar el placer.
• Familias que quieren comer más casero y nutritivo.

No es para ti sí:

• Personas que buscan dietas estrictas o restrictivas.
• Quiénes no estén dispuestas a cocinar al menos un poco en casa.
• Si lo que quieres es un plan personalizado (esto es un recetario tipo-guía).