Menú funcional y antiinflamatorio de 4 semanas

El menú mensual está diseñado para quitarte el peso de pensar todos los días qué cocinar. Recibirás 4 semanas completas con ideas de desayunos, almuerzos y cenas equilibrados, variados y fáciles de preparar.

No es una dieta rígida, sino un menú tipo que puedes adaptar a tu gusto y contexto, con sustituciones sencillas, íconos funcionales que guían cada receta (digestivo y liviano, regular glucosa, apoya microbiota, etc.), más tips digestivos y antiinflamatorios para personalizar tu alimentación.

Al final del menú encontrarás además una guía de meriendas dulces y saladas, frases motivadoras semanales y consejos para adaptar tus porciones a tu condición de salud actual.

Ideal para ti sí:

• Mujeres que no tienen tiempo de pensar qué cocinar, pero quieren comer sano.
• Personas que se aburren de repetir lo mismo y buscan variedad.
• Quiénes desean un plan flexible, no rígido, para comenzar a organizar su alimentación.

No es para ti sí:

• Personas que esperan un plan personalizado al detalle (esto es un menú tipo).
• Quiénes no estén dispuestas a probar nuevas combinaciones.
• Personas que buscan menús estrictos para bajar de peso rápido.